Posts by Celine2012

MÉDITATION ET COVID-19

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MÉDITATION ET COVID -19 La période de pandémie que nous traversons est exceptionnelle et amène un lot d’inquiétudes et de souffrance pour la plupart d’entre nous. Ces inquiétudes et cette souffrance peuvent être liées à la peur que nous-mêmes ou les nôtres soyons infectés, au fait de prendre soin de gens malades, à des inquiétudes économiques, à la souffrance liée à la solitude du confinement. Elles peuvent se manifester sous plusieurs formes. Certains ressentiront de la fébrilité, de l’impatience, de l’irritabilité, feront des achats compulsifs, exprimeront des...

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La Méditation Pleine Conscience pour mieux vivre

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Depuis les dernières années, la Pleine Conscience a gagné en popularité particulièrement parce que de plus en plus de données probantes confirment ses effets thérapeutiques tant sur la santé physique que psychologique.  LA VIE MODERNE ET SES EFFETS SUR LES NIVEAUX DE STRESS La vie moderne a amené de nombreux changements positifs nous facilitant la vie. Notamment par l’arrivée de nouvelles technologies et de nouvelles connaissances scientifiques. Elle a cependant aussi amené son...

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